طب وقائي
-
النوم أمام التلفزيون.. ماذا يقول الخبراء؟
بينما يسود اعتقاد بأن النوم أمام الشاشات يمكن أن يعطل دورة النوم الطبيعية ويبقينا مستيقظين بعد ذلك لفترة طويلة، فإن هناك…
أكمل القراءة » -
إفراغ الأمعاء قبل ممارسة الرياضة له تأثير مذهل على أدائك
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء، عن أن الذهاب إلى المرحاض وإفراغ الأمعاء، قبل ممارسة التمارين الرياضية، من…
أكمل القراءة » -
التمارين اليومية تحمي من الخرف… والرياضة تعزز نشاط الدماغ لمدة 24 ساعة
ربما لا يكون علاج مرض ألزهايمر وغيره من أشكال الخرف في علبة دواء، بل قد يكون في صالة الألعاب الرياضية.…
أكمل القراءة »